3. Votre selle de randonnée

2017-06-01 18.52.23

Sauf si vous roulez avec un Trike ou un vélo horizontal positionné dans un baquet confortable, choisir une bonne selle de randonnée pour votre vélo est cruciale, vous y serez assis plusieurs heures par jour, semaine, mois … et le succès de votre périple en dépend !

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Lors d’un voyage cyclable, une mauvaise selle ou mal adaptée peu engendrer rapidement douleurs, maladies, blessures, des plus bénignes ou plus graves, qui peut même vous amener à mettre fin à vos activités de cycliste pour le restant de vos jours … Autant donc prendre ce sujet au sérieux !

Positionné sur cette surface réduite, souvent dure, soumis aux vibrations et chocs de la route, l’entrejambe sollicité est très souvent le problème de tous les cyclistes, même des professionnels  …
De longues heures sur une selle présente le risque de voir se développer rapidement soit de petites blessures à la peau et nodules dus au frottement, chaleurs, pressions, des fourmillements dus à une mauvaise vascularisation jusqu’aux maladies internes dues aux compressions des nerfs, vaisseaux et prostate qui va amener dans un premier temps à une inflammation avant une infection qui peut vite s’étendre à la septicémie si l’activité n’est pas suspendue !

Pour l’avoir vécu dans mes premiers voyages … ce type de maux se développent progressivement, jour après jour à votre insu jusqu’au moment fatidique où vous vous retrouvez avec 39°C de fièvre !  A ce moment autant dire que le voyage cyclable est directement terminé et que c’est un retour à la maison immédiatement pour recevoir les soins adéquats et souvent très longs !

Choisir votre selle de randonnée ne doit donc pas être fait sur un simple critère de prix, de design ou de confort apparent au touché … de ce choix, dépendra votre réussite dans le voyage abordé mais la selle n’est pas tout !!!

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En dehors de l’aspect de confort immédiat ou de “look”, (oui on peut être allergique au style lycra “coureur de Tour de France”  )  … les petites blessures superficielles et problèmes de peau, trouveront souvent leur solution dans le choix d’un bon cuissard de vélo qui est tout aussi important qu’une selle de qualité !
Ceux que le “look cycliste” rebute, ces cuissards avec peau interne existent en sous vêtements à utiliser sous votre short ou pantalon préféré !  Pour un bon cuissard, il faut souvent y mettre le prix, oubliez directement ces culottes bon marché de grandes surfaces ou la peau interne n’est qu’un simple fin mousse alvéolé, ça ou rien c’est pareil !
short-chamoisUne peau interne correcte, (également appelée ” Chamois”),  aura une certaine épaisseur et consistance à la pression, au moins 1 cm … Certaines ont même des pads en gel !
Ce cuissard sera votre garant d’un certain confort lors de l’assise et évitera les blessures ou brûlures par frottement !

nokL’hygiène de votre région d’assise est également importante, enfermée dans ce cuissard et de plus assis sur une selle, la surchauffe de la région périnéale sera rapide ! Changez et lavez souvent votre cuissard … Remplacez le également dès que l’usure et lavages répétitifs auront altéré le pad interne ! Si malgré tout vous avez encore de légères blessures ou rougeurs, ou simplement une gène, une crème anti-échauffement de type “Akileïne NOK” sera un complément utile pour le pli de l’aine !

Pour les points de pression périnéales ou des fessiers, qui amènent aux pathologies les plus graves, tout va dépendre du type de selle et de son réglage … inutile aussi de vous rappeler qu’un bon entrainement régulier indispensable aidera à “tanner” la peau des fesses !!!

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La Selle

2 types de selles peuvent être recommandés pour le voyage en vélo … la Brooks ou la selle SMP ! 2 selles que tout oppose deux écoles différentes … Continue reading “3. Votre selle de randonnée”